Intensitätstechniken – sind sie nötig?

Intensitätstechniken sind aus dem Bodybuilding nicht wegzudenken. Die meisten fortgeschrittenen Athleten haben bereits diverse Techniken angewandt. Viele Athleten schwören sogar auf diese Techniken und bauen sie für ein verstärktes Muskelwachstum in jede Trainingseinheit ein. Doch genau hier liegt der Mythos. Was sind Intensitätstechniken? Grundsätzlich handelt es sich um unterschiedliche Methoden, die einen besonderen Reiz für […]

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